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    6 alimentos que hacen que tu día sea más feliz

    Mételos en tu cesta de la compra y serás más happy

    Hay alimentos que engordan más que otros, que son ricos en vitaminas esenciales e incluso los hay que te ponen de buen humor.

    El chocolate es uno de los antidepresivos más conocidos en la sabiduría popular y no es casualidad que cuando estamos con mal de amores recurramos a un helado.

    ¿Pero sabes por qué ocurren estas cosas?

    Cómo influye en ti un tazón de cereales con leche como para que te cambie el humor después de comerlos.

    Hoy en Chef40 te traigo la lista de los alimentos más happy, esos que debes comer si quieres que un fatídico día dé un giro de 360º.

    Ojo que no estamos diciendo que la comida sustituya ninguna terapia o que sea la solución a todos tus problemas, pero puede ser una pequeña ayuda. Una dieta equilibrada es la que hará que tu cerebro sonría. Mens sana in corpore sano.


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