• LISTA DE LOS40
  • PROGRAMAS + -
  • VÍDEOS
  • GIRAS
  • CINE / TV
  • BigBang
  • ESTILO
  • INTERNET
  • JUEGOS
  • DESCUENTOS
  • GIRAS
  • LOS40 MUSIC AWARDS
  • © PRISA RADIO -
    GRAN VÍA, 32. 28013 MADRID [España]
  • MAPA WEB AVISO LEGAL POLÍTICA DE PRIVACIDAD POLÍTICA DE COOKIES MARCA

    La legión se pone a dieta y Twitter estalla con sus memes

    El régimen más polémico

    La obesidad, la enfermedad del siglo XXI, también afecta a las Fuerzas Armadas Españolas de manera prominente.

    Las alarmas han saltado cuando el Ministerio de Defensa ha decidido cambiar el menú o la dieta que siguen sus empleados por una mucho más 'sana'.

    Parece que las fotos de los legionarios que este verano publicó un joven británico eran solo un espejismo, porque los integrantes de este cuerpo están en su mayoría en sobrepeso.

    Las barriguitas asoman y si siguen así no llegaran al próximo posado veraniego, algo que no se pueden permitir ni el ejército ni la policía.

    "La obesidad les condena a la pérdida de prestigio"

    Parece que a los altos cargos de Defensa no les ha importado tanto la salud de sus integrantes como el prestigio de la unidad. En una circular, que han remitido a los integrantes de la formación militar, les han hecho saber que el prestigio de la Legión está en entredicho.

    Sin una mayor exigencia, estaríamos condenados a la pérdida del prestigio como unidad de combate

    Algo que sorprende puesto que si los militares carecen de salud, obviamente su finalidad (y no el prestigio) carecerá de sentido, ¿militares que no son capaces de correr o que no tienen fuerza física?

    El plan para los que estén en sobrepeso

    La solución está clara, una contundente dieta acompañada de un buen entrenamiento:

    Dieta legionaria

    Desayuno: Dos veces, al levantarse, yogur y fruta (plátano); a media mañana, infusión /café, tostada y fruta (naranja).

    Comida: Ensalada, un plato (si son dos, no llenos), postre (fruta, yogur) y agua.

    Merienda: Infusión / leche / actimel; fruta / barrita.

    Cena (no justo antes de acostarse): verdura hervida / ensalada; algo a la plancha

    Generalidades: Cinco comidas diarias; más fruta y verduras; alcohol (cerveza) no a diario, esporádico; aumento del consumo de agua (1,25 a 2 litros día); evitar fritos y alimentos muy procesados (salchichas, croquetas, bollería); comer despacio (no menos de 20 minutos); pienso en lo que hago (comiendo no veo la televisión).

    Entrenamiento: Fase genérica, 12 semanas (conseguir la fuerza suficiente para acometer siguientes fases); Fase acondicionamiento, 12 semanas (aumentar la fuerza y resistencia); Fase específica, 12 semanas (alcanzar el mayor estado de forma física); Fase mantenimiento, 12 semanas (mantener el desarrollo alcanzado y recuperar la forma física).

    Twitter se llena de memes

    Que uno de los 'cuerpos' del ejército más famoso se llene de personas con sobrepeso es cuando menos curioso y para Twitter no ha pasado desapercibido.

    Supuestamente, tenemos en mente militares o policías con gran forma física porque lo exige su trabajo y, claro, parece que una vez conseguido el puesto las exigencias desaparecen.

    ¿Qué pasaría si los periodistas una vez conseguido nuestros puestos comenzásemos a dejar de saber escribir o informar? ¿O que los médicos dejasen de conocer las patologías con el paso de los años? Se abre el debate.

    TE RECOMIENDO


    Comentarios

    TE PUEDE INTERESAR

    Podría suponer un antes y un después en la aplicación

    WhatsApp estudia un cambio para acabar con una molestia recurrente

    Podría suponer un antes y un después en la aplicación

    Lo primero que encontrarás serán unas barritas de grillos

    Ya puedes comer insectos en España con la nueva legislación europea

    Lo primero que encontrarás serán unas barritas de grillos

    La aplicación ya es consciente de la posibilidad

    Descubren cómo entrar en un grupo de WhatsApp sin invitación

    La aplicación ya es consciente de la posibilidad