Llega ‘Nena, no te compliques’, el nuevo podcast de Cristina Mitre y Patricia Ramírez para simplificar la vida cotidiana y mejorar la salud mental
Objetivo: Transformar el bienestar emocional y físico de los oyentes
'Nena, no te compliques' es el nuevo videopodcast de Cristina Mitre y Patricia Ramírez
Aún no lo sabes, pero necesitas un nuevo videopodcast en tu vida. Se llama Nena, no te compliques, un nuevo programa de Podium Podcast en colaboración con LACOproductora, que está conducido por la periodista y escritora Cristina Mitre y la psicóloga Patricia Ramírez. Con la premisa “entre amigas es más fácil", este nuevo espacio tiene como objetivo transformar el bienestar emocional y físico de los oyentes a través de la simplificación de la vida cotidiana y la mejora de la salud mental. Ya está disponible el primer episodio, en el que abordan la exigencia y la perfección:
Con la exigencia y la perfección | Nena, no te compliques. Capítulo 1 | Podium Podcast
El videopodcast se emite cada jueves y proporciona a la audiencia herramientas prácticas y accesibles para afrontar los desafíos diarios y mejorar nuestra psique. A lo largo de sus 11 episodios, se tratan temas como la exigencia y la perfección, la seguridad y la confianza, el autocuidado, la felicidad y el éxito, las relaciones de pareja y la gestión del tiempo, entre otros.
"Nos complicamos sin sentido"
Cristina Mitre, ganadora del Premio Ondas Global del Podcast en 2022 como Mejor Anfitriona y miembro del jurado de los Premios Princesa de Asturias, ha expresado que muchas mujeres se sentirán identificadas: “Ojalá que, a través de los buenos consejos de Patri, logren un mayor bienestar emocional. Este es un podcast entre dos amigas que se escuchan sin juzgar y queremos que todo el mudo se sume a la conversación", explica Mitre.
Por su parte, Patricia Ramírez ha criticado la exigencia, la perfección, las expectativas desajustadas y la autocrítica constante que, según ella, complican innecesariamente nuestras vidas: "Nos complicamos sin sentido”, dice. “La vida es otra cosa… o podemos hacer de ella otra cosa. Humor, compasión, ligereza, valores y más valores… y amor que no falte”, subraya la psicóloga y escritora, que con este podcast pretenden inspirar para "vivir aligerando la mochila”.
En palabras de María Jesús Espinosa de los Monteros, directora general de PRISA Audio: “’Nena, no te compliques’ es el mejor remedio para contrarrestar la rutina frenética y estresante que se ha instalado en nuestro día a día. A base de conversaciones sinceras, anécdotas personales y consejos prácticos, Cristina y Patri logran crear un refugio en el que ofrecen multitud de claves y estrategias para dejar de complicarnos la vida diaria”, señala.