Chris Martin anuncia que tiene depresión y desvela los consejos que le han "ayudado" durante la última gira de Coldplay

Chris Martin, intérprete de Coldplay, ha sorprendido a sus seguidores con una revelación personal que ha conmovido a muchos. En un emotivo video publicado en Instagram, el cantante británico ha confesado que está lidiando con la depresión, una noticia que ha generado un gran impacto en la comunidad de fans y en el mundo de la música.

Desde Seúl, donde la banda se encuentra de gira, Martin ha decidido abrir su corazón y compartir algunos consejos que le han ayudado a sobrellevar este difícil momento. La noticia llega en medio de la exitosa gira del grupo, que ha llevado a Coldplay a recorrer el mundo con su música y su mensaje de esperanza. A pesar de los aplausos y la energía de los conciertos, el cantante ha enfrentado una batalla interna que ha decidido no ocultar más.

No obstante, no es un mensaje cualquiera, pues en el vídeo, el artista no solo busca apoyo, sino también ofrecer herramientas que puedan ser útiles para otros que estén pasando por situaciones similares.

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La confesión de Chris Martin

En el post de Instagram, Chris ha hablado con sinceridad sobre su experiencia con la depresión. "Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión", ha comenzado a relatar el cantante. Con su característico tono cercano y humano, Martin ha explicado que ha encontrado consuelo en varias actividades que le han ayudado a mantenerse a flote durante la gira.

Entre los consejos que ha compartido, el cantante ha destacado la escritura libre, una técnica que consiste en volcar pensamientos durante 12 minutos y luego desechar el papel. Esta práctica, según el cantante, le ha permitido liberar emociones y pensamientos negativos de manera efectiva. Además, también ha mencionado la meditación trascendental, una técnica que implica repetir mentalmente un mantra de forma silenciosa durante unos 15 a 20 minutos, dos veces al día. "Fue realmente maravillosa para mí", ha asegurado el artista.

Otro de los métodos que ha encontrado útiles es la propiocepción, que consiste en movimientos corporales que ayudan a equilibrar el cerebro. Esta técnica, explicó, le ha permitido encontrar un mayor equilibrio emocional y físico. Además, recomendó escuchar música terapéutica, como el álbum Music for Psychedelic Therapy de Jon Hopkins, que ha sido una fuente de alivio para él.

La importancia de hablar sobre salud mental

La decisión de Chris de hablar abiertamente sobre su depresión es un paso importante en la lucha contra el estigma asociado a la salud mental. A lo largo de su carrera, el intérprete de Coldplay ha sido un firme defensor de la importancia de cuidar la salud mental, tanto en su vida personal como en su música. Su mensaje es un recordatorio de que incluso las personas que parecen tenerlo todo pueden enfrentar desafíos internos.

Martin también ha mencionado el método Costello, especialmente útil para jóvenes con TDAH o autismo, y recomendó el libro The Oxygen Advantage"de Patrick McKeown, así como la película Sing Sing. Incluso, ha hablado con ternura de una artista emergente llamada Chloe Qisha, cuya música afirma que le hace feliz. Estos recursos, según el cantante, han sido fundamentales para su bienestar durante la gira.

Un mensaje de esperanza

El video de Chris ha resonado profundamente con sus seguidores, quienes han expresado su apoyo y admiración por su valentía al compartir su lucha. La honestidad del cantante ha abierto un diálogo sobre la importancia de la salud mental y ha ofrecido esperanza a aquellos que están pasando por momentos difíciles.

Sin duda, la confesión de Chris sobre su depresión y los consejos que ha compartido son un testimonio de su fortaleza y su deseo de ayudar a otros. Su apertura y sinceridad han generado un impacto positivo, ofreciendo herramientas valiosas para aquellos que necesitan apoyo.

La lucha contra la depresión es un camino difícil, pero con la ayuda adecuada y el apoyo de su gente más cercana, es posible encontrar la luz en los momentos más oscuros.