Cambio de hora de verano de 2026: ¿Cuándo se adelantan los relojes y podría ser el último en España?
El cambio al horario de verano de 2026 tendrá lugar en la madrugada del último domingo de marzo
Llega el cambio de hora de verano. / DBenitostock
España ya cuenta los días para uno de los ajustes horarios más comentados del año. El cambio al horario de verano de 2026 tendrá lugar en la madrugada del domingo 29 de marzo, cuando los relojes deberán adelantarse una hora.
El ajuste responde a la normativa vigente en la Unión Europea, incorporada al ordenamiento español mediante el Real Decreto 236/2002, que fija la obligación de modificar la hora dos veces al año. Las fechas oficiales del periodo 2022–2026 quedaron establecidas en la Orden PCM/186/2022, que mantiene el patrón habitual:
- Último domingo de marzo: horario de verano (se adelanta una hora)
- Último domingo de octubre horario de invierno (se retrasa una hora)
¿A qué hora se cambian las agujas del reloj?
El domingo del 29 de marzo, las 02:00 pasarán a ser las 03:00 en la Península y Baleares, mientras que en Canarias el salto será de la 01:00 a las 02:00.
¿Podría ser el último cambio al horario de verano?
Como cada año, el cambio horario reabre la discusión sobre su vigencia. Diversos estudios citados por organismos oficiales señalan que alterar el reloj puede afectar al ritmo circadiano, provocando alteraciones del sueño, cansancio o irritabilidad, aunque también se destaca que las tardes más largas y luminosas mejoran el ánimo y favorecen la vida social.
En paralelo, continúa en el aire la posibilidad de que 2026 sea el último año con cambios estacionales, una propuesta que el Gobierno ha valorado en línea con debates ya existentes en la Unión Europea. El argumento principal: el ahorro energético real es hoy mínimo, mientras que el impacto en la salud se percibe con mayor claridad. Sin embargo, no existe aún una decisión firme.
En este sentido, cabe explicar que los cambios de hora aprobados en el BOE se aprueban cada 5 años y el último que está reflejado en el BOE es el de otoño de este año pero si siguiera adelante el procedimiento habitual se aprobarían las fechas de cambio de hora de los siguientes cinco años.
¿Qué implica para los ciudadanos?
Aunque la mayoría de dispositivos digitales realizan el ajuste automáticamente, los relojes analógicos deberán modificarse a mano. El resultado será una hora menos de sueño, pero también tardes más largas que favorecerán el ocio, la actividad comercial y la sensación general de jornadas más luminosas durante la primavera y el verano.