Los expertos responden: este es el tiempo exacto que tiene que pasar para reaplicarse la crema del sol
Mantener la protección durante todo el día es fundamental para evitar quemaduras y envejecimiento prematuro
Una chica en la playa echándose crema solar. / Catherine Falls Commercial
Andaluza, periodista y al pie del salSEO. Máster en Periodismo Multimedia por la UCM, con experiencia en redacción de contenidos culturales y de actualidad. Siempre con una historia que contar.
Con la llegada del verano, las jornadas interminables de playa, piscina y terrazas se convierten en uno de los planes favoritos de millones de personas. Sin embargo, junto a las altas temperaturas y las horas de exposición al sol también regresa una de las preguntas más repetidas de la temporada: ¿cada cuánto tiempo hay que volver a ponerse crema solar?
Los expertos lo tienen claro. Proteger la piel no consiste únicamente en aplicarse protector solar antes de salir de casa. Mantener la protección durante todo el día es fundamental para evitar quemaduras, el envejecimiento prematuro de la piel y otros daños provocados por la radiación ultravioleta. Además de elegir un protector solar de amplio espectro y con un factor de protección adecuado, los especialistas recuerdan que la reaplicación es una parte imprescindible de cualquier rutina veraniega.
"Para mantener tu piel protegida de los rayos ultravioletas no solo basta con comprar un buen fotoprotector, sino que tienes que tener en cuenta otros aspectos", comienza diciendo Reme Navarro. En primer lugar, la farmacéutica asegura que "los protectores solares dejan de hacer efecto por el efecto de la exposición directa de la luz solar" o cuando estás tocándote constantemente. Es por ello que no es necesario quemarse para que tu piel sufra.
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El tiempo exacto que tiene que pasar para reaplicar la crema solar
"Si vas a pasar el día fuera, debes reaplicarte el protector solar cada dos horas, especialmente si te vas a dar algún baño, si estás en la arena o si te rozas con toallas o prendas de ropa", explica Navarro. Asimismo, la experta insiste en que incluso las cremas resistentes al agua o al sudor pierden eficacia con el paso del tiempo y necesitan volver a aplicarse.
El mar, la piscina, el sudor o simplemente secarse con una toalla pueden reducir la protección del producto mucho antes de lo que muchas personas imaginan. Por eso, los dermatólogos recomiendan llevar siempre el protector solar en el bolso o la mochila durante las vacaciones.
Pero no solo importa cuándo reaplicarlo, sino también cuánto producto utilizar. De poco sirve escoger una crema con SPF 50 si la cantidad aplicada es insuficiente. Para el rostro, los especialistas aconsejan utilizar dos líneas de producto extendidas sobre los dedos índice y medio. Esta medida permite cubrir adecuadamente toda la cara y el cuello.
En el caso del cuerpo, la cantidad aumenta considerablemente. La dermatóloga Ana Molina señala que se necesitan unos 30 mililitros de producto, una cantidad similar a un vaso de chupito. Si se utiliza un fotoprotector en espray, recomienda realizar seis pulverizaciones en la cara y alrededor de 60 en el cuerpo.
