Adiós a los granos en verano: 7 trucos de belleza para hacer que desaparezcan, según dermatólogos
Aunque no existen soluciones milagrosas, los dermatólogos coinciden en que ciertos hábitos pueden ayudar a reducir los brotes
Adiós a los granos / Boy_Anupong
Periodista hispano-inglesa experta en SEO, formada en la UC3M. He trabajado en El Confidencial y La Sexta. Escribo sobre artistas como Rosalía o Beyoncé, series e incluso fiestas populares.
El calor, el aumento de la sudoración y las largas jornadas al aire libre convierten el verano en una de las épocas más complicadas para las pieles con tendencia acneica. Aunque no existen soluciones milagrosas, los dermatólogos coinciden en que ciertos hábitos pueden ayudar a reducir los brotes y mantener la piel en mejores condiciones durante los meses más calurosos.
Con la llegada de las altas temperaturas, es habitual que aparezcan más imperfecciones en el rostro, la espalda o el escote. La Academia Americana de Dermatología (AAD) explica que cuando el sudor se mezcla con la grasa y las bacterias presentes en la piel, los poros pueden obstruirse con mayor facilidad, favoreciendo la aparición de granitos.
Para evitar que estas imperfecciones se conviertan en las protagonistas del verano, los especialistas recomiendan seguir una serie de cuidados básicos.
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Limpia la piel después de sudar
Ya sea tras practicar deporte, caminar bajo el sol o pasar una jornada en la playa, limpiar la piel es fundamental. Los dermatólogos de la AAD recomiendan lavar el rostro suavemente después de sudar para evitar que las impurezas permanezcan sobre la piel y favorezcan la obstrucción de los poros.
Además, aconsejan evitar los jabones demasiado agresivos o exfoliaciones excesivas que puedan irritar la piel.
No renuncies al protector solar
Uno de los errores más frecuentes es pensar que el sol ayuda a secar los granitos. Sin embargo, los especialistas advierten de que esta mejoría suele ser temporal.
La dermatóloga Ana Molina, profesora de Dermatología y una de las divulgadoras más reconocidas en España, ha desmentido en varias ocasiones esta creencia. "El sol empeora el acné. Lo que pasa es que es verdad que a corto plazo puede haber una mejoría inicial que nos engaña", explicó recientemente en una entrevista, donde detalló que la exposición solar prolongada puede favorecer el engrosamiento de la piel y aumentar la obstrucción de los poros.
Por ello, los expertos recomiendan utilizar protectores solares no comedogénicos, formulados específicamente para no bloquear los poros.
Evita tocarte la cara
Las manos están en contacto constante con superficies que acumulan suciedad y microorganismos. Tocarse el rostro repetidamente o manipular los granitos puede empeorar la inflamación y aumentar el riesgo de que queden marcas posteriores.
La Academia Americana de Dermatología aconseja evitar exprimir o reventar las lesiones acneicas, ya que esto puede retrasar su desaparición y favorecer la aparición de cicatrices.
Cambia con frecuencia las fundas de almohada y las toallas
Durante el verano, el sudor y la grasa se acumulan con mayor facilidad en tejidos que permanecen muchas horas en contacto con la piel. Mantener una correcta higiene de almohadas, toallas y prendas deportivas ayuda a reducir la presencia de impurezas que pueden contribuir a los brotes.
Los dermatólogos recomiendan además lavar con frecuencia gorras, cintas para el pelo y ropa utilizada durante actividades físicas.
Hidrata la piel aunque sea grasa
Muchas personas con tendencia al acné eliminan las cremas hidratantes de su rutina por miedo a que empeoren los granitos. Sin embargo, los especialistas recuerdan que una piel deshidratada puede reaccionar produciendo más sebo.
La clave está en elegir fórmulas ligeras y adaptadas a pieles grasas o mixtas, evitando productos excesivamente oclusivos. La AAD recomienda optar por cosméticos suaves y libres de ingredientes que puedan irritar la piel.
Introduce ingredientes específicos contra el acné
Entre los activos más utilizados por los dermatólogos destaca el ácido salicílico, un ingrediente que ayuda a mantener los poros limpios y favorece la renovación celular. Las últimas guías clínicas publicadas por la Academia Americana de Dermatología lo incluyen entre las opciones recomendadas para el tratamiento del acné leve y moderado.
No obstante, los expertos aconsejan introducir este tipo de productos de forma gradual y siguiendo las indicaciones de un profesional si existe una piel especialmente sensible.
No te fíes de la aparente mejoría que produce el bronceado
Muchas personas aseguran que durante las vacaciones notan menos granitos, menos manchas e incluso menos arrugas. Sin embargo, los dermatólogos advierten de que esta sensación puede resultar engañosa.
"Muchas personas en verano se ven mejor la piel, sin acné, manchas y arrugas. Esto es peligrosamente engañoso porque es una ilusión óptica del sol", afirmó Ana Molina en una entrevista reciente. Según la especialista, el bronceado tiende a disimular visualmente las imperfecciones, pero el daño solar continúa produciéndose y puede pasar factura meses después.
La constancia, el mejor tratamiento
Aunque internet está lleno de remedios exprés para eliminar un granito de la noche a la mañana, los dermatólogos insisten en que los mejores resultados llegan con una rutina constante. Mantener una correcta limpieza, proteger la piel del sol y utilizar productos adecuados para cada tipo de piel sigue siendo la estrategia más eficaz para controlar los brotes durante el verano.
Y si el acné es persistente, doloroso o deja cicatrices, los especialistas recomiendan acudir a consulta para recibir un tratamiento personalizado, ya que cada piel requiere un abordaje diferente.
