Jennifer Lopez tiene el secreto de la eterna juventud y no es la genética
Ha confesado en una entrevista con US Weekly sus sacrificios para mantenerse tan estupenda
Pocos son los que le echarían 46 años y es que Jennifer Lopez se conserva en un estado de eterna juventud envidiado por muchas. Algunas dirían que es genética pero ella ha confesado que no, que para estar así hay que hacer ciertos sacrificios y ha contado cuáles.
En una entrevista con US Weekly ha confesado que la alimentación y el sueño son fundamentales para conservarse joven. “Me encanta cuando puedo dormir 9 o 10 horas, pero nunca consigo hacerlo. Así que, dormir entre 7 u 8 horas es obligatorio para mí. Si no lo consigo no me siento bien. Empiezo a sentir que me estoy volviendo loca, me pongo muy sensible y me siento cansada todo el tiempo”, reconoce.
Si dormir es importante, no lo es menos la alimentación. Jennifer ha confesado que consume alimentos 100% verdes, es decir, todo tipo de verduras tipo espárragos, brócoli, repollo… Además, asegura que procura cocinarlo todo en casa, “me encanta cocinar, cocino un montón de cosas, me encanta cocinar comida puertorriqueña, porque es con lo que yo crecí”.
LOS40
LOS40
Claro que no tendría el mismo resultado si no lo completa, como diría todo buen endocrino, con una rutina de ejercicios. Tiene dos entrenadores personales, uno en Nueva York y otro en Los Ángeles.
Ahí no queda la cosa, sería demasiado fácil y poco precio que pagar por conservarse en ese estado de juventud perenne. “Rara vez tomo el sol, y si lo hago, me pongo un montón de crema con protección solar. Nunca he sido una de esas personas a las que les encanta tomar el sol, por eso mi piel ha conseguido mantenerse bien”, explica.
Pero no todo radica en el sol, “no bebo ni fumo y tampoco tomo cafeína. Eso arruina tu piel según te vas haciendo mayor”. Así que, resumiendo: nada de alcohol, café, refrescos con cafeína, tabaco, trasnoches y vaguerías. Está claro que hay que tener una disciplina rígida para conseguir resultados.
Tanta declaración no es gratuita y es que JLo acaba de estrenar nueva serie, Shades of blue, y nueva temporada de American Idol. Y ya se sabe, cuando hay algo que promocionar, nada como salir en las revistas.
