Una generación cansada, ¡ponle remedio!
Te recomendamos algunos consejos para conseguir llegar al final del día
Miley Cyrus no duda en compartir en sus redes fotos durmiendo
Al hablar con nuestros compañeros de quinta, encontramos un montón de cosas buenas en esta generación: desde su formación, su responsabilidad civil y sus ganas de crear una sociedad más justa hasta sus ganas de mejorar. Pero hay algo que no acabamos de entender y es ¿Por qué estamos siempre cansados?
Hoy te queremos dar algunos pequeños trucos que seguro te ayudarán a encontrar esa pizca de fuerza extra que necesitamos al final del día. Como siempre te decimos, estos consejos no son milagrosos pero sí que te dan un plus de energía que, tal vez, habías olvidado tener. Y si cuidamos de tu estado físico, no podemos obviar tu cartera. Aprovecha nuestros descuentos exclusivos en tiendas online de sofás y colchones, un lugar que deberás visitar mucho más si quieres estar un poco más despierto.
Hacer deporte es una de las mejores cosas que podemos hacer, no cabe duda. Pero no podemos pretender trabajar 8 horas, ir a la universidad 6, dormir 8 y dedicar otras 4 a la familia. Básicamente porque no salen las cuentas. No hace falta que te prepares para el Tour de Francia o para el Ironman de Lanzarote, lo único que tienes que hacer es dedicarle un poco de tiempo, 2 o 3 días a la semana. Hacer ejercicio, estiramientos, salir a correr y si quieres combinarlo con trabajo de gimnasio. Es decir, trabajo de mantenimiento, sentirnos bien, ágiles y en forma pero por mucho que te esfuerces ya no llegas a las Olimpiadas de Tokio.
LOS40
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Hasta que alguna universidad del mundo decida investigar si este dicho es 100% verídico, nos pondremos del lado del refranero español y diremos que efectivamente, somos lo que comemos. Y viendo el menú diario de muchos jóvenes, el poco tiempo que dedicamos a comer o cenar y nuestro ferviente amor por la comida basu-rápida es normal pensar que esto no ayude en absoluto. Tal vez con una dieta mejor y un poco más de descanso esta generación podría estar un poco menos cansada, pero quién sabe. ¡Pásame ese burrito!
De la misma forma que estudiar o dedicar un día entero a trabajar es muy cansado a todos los niveles, estar todo el día conectado no parece la mejor forma de descansar. En la cama, nada más despertar, durante los eventos, en los conciertos, en tus citas, en tus cenas y en cualquier otro sitio, estamos enganchados a todos nuestros dispositivos móviles. Podría haber muchos motivos más para encontrar una forma de descanso más pragmática, desde nuestra ajetreada vida social hasta horarios de trabajos y personales de cada uno, pero a fin de cuentas, cuidarse no es tan complicado.
Send. 01:34 am. Ahora a dormir…O no.
