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    2 de 9 @ainabefit   Esta chica nos enseña cómo hacer ejercicio y trucos para alimentarse correctamente para llegar a los objetivos deseados en el deporte.

    3 de 9 @irene_fitness   En su cuenta de Instagram da trucos a todo el que la sigue sobre nutrición deportiva.

    4 de 9 @gemahurtado_   La locutora de Lo+40 es otra deportista en potencia. Le gusta la vida sana y el ejercicio diario. El esfuerzo se nota.

    5 de 9 @beastportela   Es otra apasionada del CrossFit y el deporte de sala.

    6 de 9 @bettinakojan   Esta noruega es personal trainer y una apasionada del CrossFit. Su cuenta de Instagram es de las más seguidas de la lista.

    7 de 9 @paulaparcha   Es la productora de Lo+40. Al igual que a su compañera Gema, el deporte le encanta y lo demuestra siempre que puede en sus redes sociales.

    8 de 9 @porsiempre_jamas   Es madrileña y se declara una seguidora del Pole Dance. Como curiosidad parece que el CrossFit está de moda porque también le encanta. 

    9 de 9 @zaid_fitnes   Zaida ama el deporte y se cuida la alimentación al máximo. Muy recomendable seguirla.

    Si hace unos días traíamos a los deportistas masculinos que son un ejemplo de superación, ahora traemos la versión femenina.

    Las chicas cada vez practican más deporte y ya no solo se dedican a ir a clases colectivas de aerobic o spinning. Las mujeres del s.XXI hacen el mismo deporte que ellos, no hay distinciones.

    Cristina Boscá, Gema Hurtado o Paula Parcha, compañeras de LOS40 son deportistas de primera, pero no son las únicas. Instagram está repleto de ejemplos de deportistas que infunden el deporte en el resto. Queremos ayudarte en tus prácticas deportivas animándote con las canciones más movidas del momento en la radio online LOS40 Runners.

    Cómo entrenar o alimentarse son algunos de los consejos que podemos encontrar en la lista que os traemos, a continuación


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