Marca bien tus abdominales con este entrenamiento
Marca bien tus abdominales con este entrenamiento.
Que no se te resista esa parte de tu cuerpo que tanto ansías. Myriam Rodilla ha visitado una vez más las instalaciones de Viva Gym, donde los entrenadores personales Antonio Prieto y Sara Gutierrez le han metido un poquito de caña para que logre definir esta zona que tanto cuesta: Las abdominales.
Aquí tienes los ejercicios que vamos a realizar:
Directo
LOS40 Dance
LOS40 Dance
- Elevación de piernas
- Escalador
- Piernas extendidas, flexionar de manera alternativa
- Plancha
