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    Propósitos de Año Nuevo: Esta vez sí los cumplirás

    Un 8% de las personas alcanza sus objetivos

    ¿Tu propósito de Año Nuevo es perder peso? ¡Escucha estos consejos! / Luis M. Ortiz

    Comienza el 2019 y con el llegan los propósitos de Año Nuevo. Como cada 1 de enero son muchos los que buscan un cambio y nuevas metas como perder peso, comer mejor, dejar de fumar o hacer más ejercicio. Estas típicas metas solo tienen un inconveniente, y es que el 92% de las personas no termina cumpliéndolas.   

    En Anda Ya queremos que comiences el año de la mejor forma posible y que te sientas orgulloso de cumplir todo lo que has añadido a tu lista de propósitos. No podemos obligarte a hacer ejercicio ni esconder el tabaco, pero sí te podemos dar algunos consejos para que estés más cerca de lograrlo. 

    • Centrarnos en el resultado. Imagina cómo será cuando pierdas esos kilos de más que llevas arrastrando desde el verano pasado, o cómo impresionarás cuando puedas demostrar tus nuevos avances en chino o italiano. 
    • Introducir nuestras nuevas metas poco a poco en nuestra nueva vida, no podemos cambiar todo de un día para otro. Lo mejor es ir con calma. 

    Como ha comentado la youtuber y entrenadora personal May Abad, lo primero que debemos hacer es "recuperar la normalidad cuanto antes e incluir nuevos hábitos saludables como el consumo de smoothies".

    • Debemos busca un apoyo. Siempre es bueno tener a alguien que nos anime y que nos recuerde que debemos cumplir nuestro reto, así será más difícil escabullirnos. Cualquier amigo, pareja o familiar puede ser la clave de nuestro éxito. 
    • Es importante celebra cada éxito. Aunque avancemos lentamente debemos celebrar cada paso que damos, no hace falta esperar hasta que nuestro propósito se cumpla por completo.

    Pero tranquilos, si no cumplimos nuestros propósitos podemos volver a retomarlos en cualquier momento. No debemos esperar hasta la víspera del año siguiente, cualquier momento del calendario es bueno para empezar. 


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