J Balvin confiesa que sufre ansiedad y cuenta cómo lucha contra ella

Las enfermedades mentales han dejado de ser tabú y en parte se lo debemos a la cada vez más extensa lista de celebrities que deciden hablar públicamente de los trastornos que padecen. Uno de los más comunes es la ansiedad sobre la que se han pronunciado muchos cantantes. Uno de los últimos en hacerlo ha sido J Balvin.

Aparentemente es un hombre seguro de sí mismo que ha conseguido convertir sus sueños en una realidad que le ha convertido en uno de los latinos más influyentes de estos tiempos. Aunque muchos puedan pensar que con su estatus debe estar libre de preocupaciones, nada más lejos de la realidad.

No sólo ha admitido que padece esta enfermedad sino que ha revelado las claves que ha encontrado para luchar contra ella. “Yo sufro de ansiedad y trato de contrarrestarla de muchas maneras. Por medio de un psiquiatra, la meditación y el deporte”, contaba en un vídeo que ha compartido en redes.

“Ansiedad? A mí me pasa, les ha pasado?”, preguntaba en el texto que acompaña a las imágenes. “El trastorno de ansiedad generalizada se desarrolla lentamente, y suele comenzar durante la adolescencia o la adultez temprana. Las personas con este trastorno pueden preocuparse demasiado por las cosas cotidianas, tener problemas para controlar sus preocupaciones, o sentimientos de nerviosismo”, añadía.

Reconoce que se puede llegar a pasar muy mal sufriendo esta enfermedad y que lo mejor es ponerse en manos profesionales, “los psiquiatras no son pa locos, más locos no salir de esto”, escribía dejando claro que esa antigua creencia de que ir a visitar a estos médicos era síntoma de locura.

Afortunadamente esas creencias se están superando y se está reconociendo la labor de estos profesionales que ayudan a que mucha gente pueda disfrutar de la vida con una mejor calidad.

“No se lo deseo a nadie”, decía en el vídeo. Sin duda, su ejemplo, que ha sido aplaudido por sus seguidores, servirá para que mucha gente que está en esa situación tome cartas en el asunto y tome conciencia de que hay solución.