Daddy Yankee comparte las claves para haber mejorado su forma física tan radicalmente

Ha perdido más de 11 kilos y reconoce que no es fácil pero que compensa

Daddy Yankee, en plena forma. / Alexander Tamargo/Getty Images

Daddy Yankee está en forma y no es solo que lo hayamos apreciado nosotros viendo sus fotografías, sino que él mismo lo ha confirmado y, además, ha compartido las claves para conseguirlo. Porque sí, la vida de un artista es dura y requiere una buena forma física para aguantar. Él se propuso bajar de peso y lo ha conseguido. Durante el confinamiento se enfocó en el ejercicio físico y llegó a perder 11 kilos y ahora continua con las mismas rutinas y cumpliendo objetivos.

“Empecé con 30lbs ahora voy por 60lbs. El proceso de rebajar no ha sido fácil. Se sufre, pero cuando vas viendo los resultados, uno se motiva todos los días a meterle más duro, aunque duela”, confesaba el reguetonero junto a una imagen en la que podemos verle en el gimnasio levantando todo ese peso.

“La paciencia y la disciplina son vitales para no desanimarse. Sé que todavía me falta, pero voy determinado a llegar a mi meta. Espero que alguien se motive hoy para arrancar a dar un cambio en su vida”, añade dejando claro que todavía no ha conseguido todo lo que se ha propuesto y que tiene que seguir trabajando.

También tiene claro que no es sólo un trabajo físico, que la mente juega un papel importante a la hora de empezar con este tipo de retos. “La salud es PRIMERO! ... Recuerda que la MENTE es un campo de batalla, sé su COMANDANTE no su soldado!...... #DonDon”, terminaba diciendo.

No le ha faltado el apoyo de sus seguidores que le han animado a seguir adelante. La primera que le apoya es su mujer que se ha propuesto los mismos objetivos que el cantante y también ha perdido unos cuantos kilos que le permiten lucir muy diferente.

Y que conste que no es solo cuestión de ejercicio, que toda esta disciplina llega acompañada de una dieta que están respetando a rajatabla.

Cristina Zavala

Periodista enamorada de todo el entretenimiento. Enganchada a la tele, los libros, los últimos lanzamientos...

Escucha la radio en directo

Cadena SER
Directo

Tu contenido empezará después de la publicidad

  • Hoy en LOS40

  • Podcasts

  • Programación

  • Playlists

  • Emisoras

  • Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40

    Lista semanal oficial de LOS40

  • Lo último en POP internacional

    Lo último en POP internacional

    Novedades pop para sonreir

  • CAMILO recomienda

    CAMILO recomienda

    Las favoritas de la estrella latina nº1

  • Esenciales 90s Classic

    Esenciales 90s Classic

    Todos los éxitos de los años 90

  • Lista LOS40 hace 25 años

    Lo último en POP internacional

    Rebobinamos hasta los Principales de 1996

  • AMY MACDONALD recomienda

    AMY MACDONALD recomienda

    Nos cautivó en 2007 y estas son su favoritas

  • El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    Lo que más suena en la radio

  • Lo último en URBAN

    Novedades urbanas y `'`hot`'`

    Lo último en URBAN

  • Tik Tok... Toma!

    Tik Tok... Toma!

    Lo más viral y bailado del momento

  • Lo último en DANCE

    Lo último en DANCE

    Lo más reciente de EDM

  • PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    El DJ alemán revisa sus 40 año a año

  • ADN LOS40 Dance

    ADN LOS40 Dance

    El sonido y la esencia de LOS40 Dance

  • Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 actualizada cada sábado

  • Èxits actuals del pop català

    Èxits actuals del pop català

    El millor de la música en català actual

  • STAY HOMAS recomienda

    STAY HOMAS recomienda

    Las favoritas del grupo revelación del confinamiento

Compartir

Tu contenido empezará después de la publicidad