Ni dentista ni enjuague bucal: la bebida que ayuda a eliminar el sarro de los dientes de forma natural

Si le preguntas, la mayoría de los dentistas te aconsejará que la mejor herramienta contra el sarro de los dientes es un buen cepillado y el uso del hilo dental. Pero ahora, un nuevo estudio ha revelado un nuevo remedio que sirve también para eliminar esta suciedad sin pasar por el dentista.

El hilo dental, a pesar de ser el mejor arma contra la suciedad en nuestros dientes, no parece ser tan popular en muchos hogares, por lo que los expertos recomiendan que, sí o sí, debemos hacer al menos un lavado 3 veces al día, preferiblemente tras las comidas, aunque esperando un tiempo prudente tras las ingestas (una media hora) para no debilitar el esmalte.

El alimento que combate el sarro y el mal aliento

Además de estas rutinas y, por supuesto, ser prudentes en el consumo de azúcares y hacer mínimo una visita anual al especialista, hay otro remedio que podemos aplicar desde casa y que nos ayuda también en la eliminación de la placa dental y del sarro. Eso sí, por sí solo no puede hacer milagros, por lo que debemos recurrir a este truco y combinarlo con las otras rutinas.

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Todo parte de un estudio publicado en el 'Journal of Advanced Health Science and Technology', donde se ha demostrado la eficacia de hacer gárgaras con soluciones de limón al 10% y 15% para reducir la acumulación de placa dental y el sarro. El limón contiene ácido nítrico, que tiene propiedades antimicrobianas capaces de combatir las bacterias que contribuyen a la formación de placa y sarro.

Su acidez, además, puede erradicar las manchas en nuestros dientes. Sin olvidar que su sabor cítrico es también una potente forma de mejorar el mal aliento y aportar frescura. Para lograr eliminar la placa bacteriana de nuestra boca, basta con tomar un vaso de agua con limón al día o, en todo caso, uno por la mañana y otro por el día.