LOSFIT 40

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La motivación para entrenar cada día es difícil, pero lo vamos a conseguir

Martes 16 Noviembre | 00:05:22 Descargar

En los últimos meses hemos descuidado la alimentación y el deporte. Las dudas, los mitos, las dietas “milagrosas” están por todas partes. De forma cercana y desde un punto de vista no experto, Óscar Martínez habla en LOSFIT 40 sobre ejercicio, alimentación, planificación de una vida fit y motivación para estar y verse mejor. En definitiva, para ser más feliz. Periodicidad: Mensual

  • Entrena en casa y consigue más de lo que imaginas

    Desde la evidencia científica y mi experiencia personal os demuestro que es posible hacer grandes entrenamientos desde el salón de tu casa. Si quieres ahorrarte la cuota del gym, te enseño cómo hacerlo

    Martes 19 Octubre | 00:11:02 Descargar

  • Tips para ser auténticos espartanxs

    Hablamos de los 7 trucos para que tu objetivo, sea el que sea, llegue sin problema. Son siete tips, más o menos fáciles para estar mejor físicamente y más sanos.

    Martes 14 Septiembre | 00:06:38 Descargar

  • Aprendamos a comer bien

    Os traigo las claves, los pasos y los tips para que tu alimentación sea saludable, te ayude a entrenar bien y que no mueras de hambre en el intento

    Martes 17 Agosto | 00:08:16 Descargar

  • Te vas a poner más fuerte que el vinagre

    Los primeros pasas para empezar a cuidarte parecen muy complicados, pero son sencillos. Analicemos qué hay que hacer y cómo hay que hacerlo para empezar a notar cambios en nuestro cuerpo y nuestra salud.

    Miércoles 05 Mayo | 00:09:48 Descargar

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