365 días sin beber alcohol: Arkano lo celebra estrenando 'El Canto del Mirlo'
El alicantino recuerda este duro proceso que le ha cambiado la vida
El 7 de marzo de 2025, Arkano paró en seco. "No puedo más", escribió entonces. A partir de ahí decidió mostrarse más sincero que nunca: dejó el alcohol y contó sin tapujos desde el primer día. Un año después, ese camino —hecho de terapia y pequeñas victorias— tiene banda sonora. Se llama El Canto del Mirlo y es la canción con la que el artista español enmarca su transformación personal en música.
En estos doce meses, el rapero documentó su desintoxicación en 50 vídeos que fueron acumulando apoyos, dudas y críticas, pero, sobre todo, un discurso necesario sobre salud mental y adicciones. Mostró los días de disciplina, días de crisis, aprendizajes que a veces pesaban y otras daban oxígeno. Lo importante era seguir.
El Canto del Mirlo nace de ahí: no como un discurso triunfal, sino como un proceso emocional. La canción traza el descenso, la culpa, la terapia y la lucha contra los propios fantasmas; también el momento en que uno se reconoce, se afirma y hace las paces con el silencio. El foco está claro: nada cae del cielo, se trabaja. Arkano lo escribe desde la experiencia de alguien que pasó años con la mente ocupada por una sola pregunta —cuándo volver a beber— hasta entender que solo quedaban dos caminos: abandonarse o cambiarlo todo.
LOS40 Urban
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El cambio, en su caso, fue público. Contarlo fue parte del tratamiento. Nombrar la vergüenza, la disciplina, aceptar que pedir ayuda no es una rendición sino un punto de partida. En este relato hay otro protagonista: la comunidad que le animó cuando flaqueó y le celebró sus pequeños grandes éxitos. También hay espacio para la gratitud hacia Miriam, su expareja, a quien dedica palabras de reconocimiento por el apoyo durante el proceso. Tras ese año, y desde una mente despejada, decidió no volver a beber.
El Canto del Mirlo funciona como testimonio y como espejo para muchos de los que lo han escuchado. Los que han pasado por ahí, los que acompañan a alguien, los que necesitan escuchar que pedir ayuda es sinónimo de caer. Un año después de aquel "no puedo más", Arkano firma un "sí puedo" con banda sonora.
Laura Coca
Redactora de LOS40 y LOS40 Urban. Di el salto a la capital (echando un poquito mucho de menos la playa)...
