Así se consigue el (espectacular) cuerpo de Beyoncé

Esta ha sido la semana más movidita del año para Beyoncé. Además de romperse bailando en el intermedio de la Super Bowl y presentar nuevo sencillo, Formation, la cantante ha dejado a medio mundo boquiabierto con un físico contundente. Su figura es la más envidiada por las mujeres de medio planeta y conocemos los detalles para conseguirla.

Bajo el nombre de cuerpo reloj de arena se engloba este tipo de físico propio de las chicas que se quieren mantener en forma y firmes pero sin renunciar por ello a sus curvas. Combina ejercicios específicos y cardiovasculares para reducir volumen donde se quiera.

Un entrenamiento que no se quede en agua de borrajas y que se mantenga en el tiempo, una alimentación equilibrada y a poder ser libre de alimentos de origen animal y el trabajo con el propio peso del cuerpo harán el milagro para lucir un cuerpo como el de Queen Bey. Parece sencillo, pero no lo es y los milagros no existen. El único milagro surge de la actividad física y una dieta equilibrada.