DUA LIPA - LET'S GET PHYSICAL WORKOUT VIDEO [2020]

¡Ponte en forma en menos de 6 minutos! Ese es el propósito con el que Dua Lipa se convierte en la instructora fitness del nuevo vídeo de Physical, esta vez convertido en remix y mezclado con New Rules, para hacer de su último sencillo un tema apto para hacer ejercicio en el gym o en el salón de casa.

En el vídeo, la cantante británica presenta al cuerpo de baile que le acompaña en este ejercicio, entre los que se encuentran Good Ol' Steve, Tardy B & Upset o Sunny & Delight.

¿Te has puesto ropa deportiva y calzado cómodo para sudar la gota gorda? ¿Has preparado agua y toalla para reponer fuerzas entre paso y paso? ¡COMENCEMOS!

PASO 1: Warm up

En primer lugar, un buen calentamiento siempre ayudará a que el ejercicio físico sea satisfactorio. Cuello, hombros y cadera son las indicaciones que la artista nos marca para soltar los músculos, destensar y prepararnos para el punto álgido de la canción, la cual va de menos a más, como todo ejercicio físico.

PASO 2: Intensidad

Como buena entrenadora personal, Dua nos motiva para seguir el ritmo. Después, la cosa se pone seria con los siguientes ejercicios de aerobic: "desplazamiento con paso atrás y toque", "levantamiento de caderas" y el famoso paso "fonda", que consiste en tumbarse sobre un lado del cuerpo, con el codo apoyado en el suelo y proceder a levantar una pierna en dos movimientos. Cabe recordar que la actriz Jane Fonda tuvo un programa de gimnasia donde enseñaba rutinas de ejercicio a los espectadores, un show que estamos seguros que ha inspirado a la cantante británica a sacar adelante este nuevo clip.

También incluye ejercicios como "the rump shaker" y "crybaby", que se van alternando en diferentes series de repeticiones. "¡Asegúrate de mantenerte hidratado!", te recuerda la intérprete de Don't Start Now.

PASO 3: Relajación

Llegamos a la recta final de esta rutina. ¡Sécate el sudor que esto no para! Hora de coger las mancuernas y hacer un poco de Zumba. 

Últimos estiramientos, inhala y exhala, relájate... ¡y ya lo tienes! Ahora solo queda esperar hasta el lanzamiento de Future Nostalgia, que saldrá a la luz el próximo 3 de abril.