La top model Helen Lindes da en ‘El Hormiguero’ sus claves para estar en forma

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Helen Lindes publica libro, El Caballo Valiente. Aunque es una top model reconocida internacionalmente, ha presentado en El Hormiguero estos cuentos basados en los que le cuenta a sus hijos.

En su visita a Pablo Motos, la que fue Miss España 2000 ha hablado sobre su marido Rudy Fernández, su experiencia en Tik Tok e incluso se ha atrevido a hacer gala de su talento musical cantando una cover de Oasis en directo. Sin embargo, ha sido al principio de la entrevista cuando ha dado su consejo más importante.

Después de haber presentado un desfile de lo más importante en septiembre, el presentador le ha preguntado por su secreto para "ponerse a punto":

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Para recuperarse de los excesos del verano, la modelo ha desvelado cómo en tres pasos consiguió ponerse en forma para abrir y cerrar los desfiles que le correspondía. Con un mes de margen, se puso con el ejercicio gracias a una entrenadora personal y saliendo a correr.

El régimen estricto corrió a cargo de un dietista profesional -algo que considera importante a la hora de hacerlo "bien"-, basando su alimentación en una dieta hiperproteica. Además, eliminó los hidratos de carbono de su día a día.

El resultado de este proceso fue de lo más gratificante, y consiguió "ponerse a punto" de septiembre a octubre. Sin duda, las claves necesarias para todo aquel que esté dispuesto a ello.