Día Mundial de la Salud Mental: por qué se celebra y la importancia de cuidarla

En España, seis de cada diez personas está preocupada, triste o deprimida, según el informe "La situación de la salud mental en España", elaborado por la Confederación de Salud Mental de España y la Fundación Mutua Madrileña. Por ello y muchos otros motivos de vital importancia, este 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.

Los ejes fundamentales que explica el Ministerio de Sanidad para atender la Salud Mental son: Prevención, Promoción, Detección, Tratamiento y Recuperación. Pero a pesar de la información por parte de los servicios públicos y de que es un tema que a lo largo de los años ha tenido más presencia en redes sociales, la salud mental sigue siendo un tabú en determinados entornos.

La principal causa de problemas de salud y discapacidad a nivel global es la depresión, así lo estima la Organización Mundial de la Salud (OMS), y es que más de 300 millones de personas viven con esta condición. Por ello, el Día Mundial de la Salud Mental pretende visibilizar que el cuidado de la salud mental es clave para toda la sociedad.

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Por qué se celebra el 10 de octubre

El 10 de octubre es el día elegido para celebrar cada año el Día Mundial de la Salud Mental en más de 100 países, y tiene el objetivo de concienciar sobre este asunto y movilizar esfuerzos para abordar las enfermedades mentales.

Esta fecha, promovida por la Federación Mundial de la Salud Mental, nació en 1992 para equiparar la salud mental con la salud física. Sus objetivos son sensibilizar a la sociedad sobre los trastornos mentales, luchar contra la estigmatización que sufren las personas afectadas e impulsar iniciativas que mejoren la atención.

Bajo el lema "La salud mental es un derecho humano universal", este año se incide en que todo el mundo tiene derecho a vivir una vida con dignidad, equidad, igualdad y respeto, incluidas las personas con problemas de salud mental.

La salud mental en datos

Tal y como recoge el Estudio "La situación de la salud mental en España", cuatro de cada diez personas en España valora de forma negativa su salud mental actual. El estudio se llevó a cabo en 2022 con la participación de más de 2.000 personas, tanto de la población general como aquellas que han tenido o tienen problemas de salud mental, así como de profesionales de la sanidad.

Otra de las conclusiones que resalta este estudio es que el 74,7% de la población española considera que en los últimos años ha empeorado la salud mental de la población, y las tres razones más señaladas son: las dificultades económicas (91,4%), la incertidumbre ante el futuro (89,0%) y la presión, las exigencias y estrés del día a día (88,8%), seguidas de la pandemia del COVID-19 y de la sensación de que vivimos en una sociedad cada vez más individualista y muy competitiva.

Por otro lado y en relación con las exigencias del día a día, según el informe de 2022 de InfoJobs sobre el Abandono del Empleo, el 32% de los trabajadores se planteaba dejar su puesto por su salud mental, convirtiéndose así en la primera causa de de abandono. Por detrás aparecían otras cuestiones más habituales, como las condiciones económicas o la conciliación laboral. Otro de los datos que revela InfoJobs es que el el 47% de las mujeres asegura haber sentido ansiedad laboral debido a la carga de trabajo o a la presión, frente al 36% de los hombres.

A pesar de que la salud mental es un tema con más protagonismo gracias a las redes sociales y la conciencia por parte de la población, más de la mitad (58,5%) de las personas diagnosticadas con un problema de salud mental han sentido rechazo por ello en algún momento de su vida por parte de su entorno, según recoge el estudio de la Confederación de Salud Mental de España. Además, el 55% ha sentido en algún momento discriminación, siendo el ámbito laboral el más señalado. Un 11%, igualmente, no ha confiado a nadie su problema.

Una de las consecuencias más graves de no atender los problemas de salud mental es el suicidio; según revela el informe, el 14,5% de la población ha tenido ideas suicidas o ha intentado suicidarse. Hecho que tiene mayor incidencia entre las mujeres (17%) que entre los hombres (11,7%). La falta de perspectiva de género es una de las carencias que se ha detectado a la hora de pensar en la salud mental, a pesar de que los condicionantes y factores de riesgo para desarrollar un problema de salud mental afectan más a las mujeres que a los hombres, tal y como demuestran los resultados del estudio. Y es que el 61,3% de las personas que ha sufrido problemas de salud mental son mujeres, frente al 38,3% de hombres.

Famosos que han roto tabúes

Frente a los tabúes establecidos en la sociedad respecto a la salud mental, algunos famosos han querido marcar un antes y un después con sus experiencias para concienciar a la población.

Uno de los casos más recientes ha sido el de Simone Biles, la gimnasta estadounidense que abandonó la final por equipos en los Juegos Olímpicos de Tokio para priorizar su salud mental. "Tengo que centrarme en mi salud mental, es lo más importante en el deporte ahora mismo. Hoy estuve sometida a mucho estrés. Ha sido una semana larga, un ciclo olímpico largo. Deberíamos estar ahí fuera disfrutando y no es el caso", compartió Biles.

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Del mismo modo, rostros reconocidos como el presentador Ángel Martín, deportistas como David Beckham y Paula Badosa, cantantes como Dani Martín y Demi Lovato, o actrices como Catherine Zeta-Jones, han sido algunos de famosos que han compartido a lo largo de los últimos años sus vivencias relacionadas con la salud mental, contribuyendo así a derrumbar tabúes y construir una sociedad más sensibilizada.